希瓦難陀瑜珈-Sivananda Yoga 是歐美瑜珈界公認為最溫柔及紮實的派系 也是世界上學習人數眾多的瑜珈體系之一 透過呼吸法 拜日式 及12個不花俏的基本體位 來了解自己的身體並找到內心深處的平衡 是一套以科學 有系統的教學方式聞名世界各地 信念：(Serve,Love,Give,Purify,Meditate,Realize)
